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Francis Michaud - Auto-hypnose

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Notre système est fait pour l'homéostasie (conserver comment on fonctionne). Pour changer nos réactions, nos pensées, nos sensations ou nos automatismes, on a souvent besoin d'amener notre cerveau dans un mode différent. L'auto-hypnose est un merveilleux outil pour créer ce passage vers le changement. A l'essence, l'auto-hypnose c'est se mettre dans le meilleur état pour ce qu'on veut réaliser. Que ce soit pour mieux se comprendre, atteindre un objectif, échanger d'une manière constructive avec nos différentes parties ou gérer sainement le stress ou des émotions. Cet atelier vous permettra d'apprendre les bases théoriques et pratiques de l'auto-hypnose et surtout d'avoir des nouveaux outils pour avoir un impact positif sur le stress et les émotions.