Retraite silencieuse MINI-VIPASSANA_ Couvent Val-Morin_Occ.Double

*Prix par personne

TOUS LES DÉTAILS SUR LA RETRAITE PAR ICI

Tu as besoin de t’accorder du temps, te retrouver, de connecter?

Et si tu t’offrais 3 jours juste pour toi? Voici une retraite silencieuse, un MINI-VIPASSANA pour faire une vraie pause, te recentrer et retrouver une paix intérieure profonde et durable.

Contrairement aux retraites traditionnelles de 10 jours, cette expérience a été pensée pour être accessible, douce et profondément transformatrice 👉 même si tu débutes en méditation. Pendant 3 jours, tu t’offres donc une pause complète loin des écrans, des obligations et des stimulations constantes pour revenir à l’essentiel : toi.

À travers la méditation Vipassana guidée, le silence, le yoga doux et des exercices d’introspection, tu apprendras à :

— calmer ton mental
— observer et apaiser tes émotions
— diminuer le stress et l’anxiété
— retrouver de l’espace intérieur et de la clarté
— reconnecter avec une paix plus profonde et durable

Le silence devient ici un espace de guérison, de présence et de retour à soi.

INCLUSIONS

La retraite comprend:

• Ateliers guidés par Madeleine Arcand

• 2 nuitées en hébergement complet

• 2 déjeuners énergisants

• 2 dîners vivifiants

• 2 soupers en pleine conscience

• Accès aux sentiers de marche et au lac Raymond

• Pratiques de yoga, Qi Gong & méditation