Exténuée par le rythme effréné de la vie, la pression constante de performer et l’arrivée de son quatrième enfant, Madeleine Arcand ressent un jour l’envie – ou plutôt le besoin –...

La thermothérapie, une pratique millénaire consistant à exposer le corps à des variations de températures extrêmes, gagne en popularité pour ses bienfaits sur le bien-être physique et mental. Il peut...

"Le silence est l'une des denrées les plus rares de nos jour" -Madeleine Le silence, souvent (totalement?) négligé dans notre société bruyante et hyperconnectée, cache de nombreux bienfaits tant sur le...

Le Québec est un véritable trésor pour les amateurs de yoga et de méditation à la recherche d'une expérience de retraite enrichissante. L'harmonie entre la nature majestueuse et la sérénité...